• Архив

    «   Март 2020   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

Изменить судьбу возможно



Многие люди не довольны собственной судьбой. Единообразие надоело. Они не пытаются изменить собственную судьбу, так как не верят, что это возможно.Эксперты доказали, что судьба человека – это итог его мыслей и действий. И с помощью конкретных технологий возможно без проблем повлиять на собственную жизнь и сильно поменять ее.

Что это за технологии?

Для того, чтоб наладить собственную судьбу и обрести счастье специалисты по психологии советует использовать самовнушение. Этот метод очень эффективный. Благодаря ему можно перепрограммировать свое подсознание с негативного жизненного сценария на позитивный. Главное иметь сильное желание и веру в то, что ваша ментальная работа принесет вам успех.

Как заниматься самовнушением?

Для того, чтоб этот метод сработал нужно применять его регулярно до тех пор, пока сладкие перемены не придут в вашу жизнь. Если вы будете пропускать упражнения, то вся работа будет проделана напрасно. Поэтому вам потребуется самодисциплина и настойчивость. Так же важно приступать к самовнушению в хорошем настроении. Поэтому если у вас апатия или тревожные мысли, вначале выплесните их или переключитесь на позитив. А потом приступайте к практике.
Лучше всего, если вы будете заниматься перепрограммированием своей судьбы утром, сразу после того как выйдите из состояния сна или ночью, перед объятьями морфея. В это время ваши усилия будут более эффективными.

Техники самовнушения.

Существует достаточно много способов воздействия на подсознания – это аффирмации, психологические настрои, различные медитативные техники, визуализация, мантры, молитвы и многие другие. Выбор огромен. И вы должны подобрать ту методику, которая идеальна именно для вас. Все люди разные и то, что подходит одному человеку, другому может и не подойти. Поэтому пробуйте, и доверяйте своей интуиции. Она вам подскажет верное решение.
Помимо работы с сознанием так же важны и действия. Важно как изменить свою жизнь к лучшему, в каком направлении идти. Поразмышляйте об этом. Какие конкретные действия вы можете совершить для преображения своей судьбы.

Составьте себе четкий план действий и идите вперед, веря в себя и в свои огромные возможности.

Если вы будете сочетать работу ума с конкретными действиями, а так же совершать добрые поступки, то ваша судьба начнет постепенно меняться. Главное это поверить в то, что вы ХОЗЯИН СВОЕЙ ЖИЗНИ и все в ваших руках. Будьте счастливы!

Источник: http://primeinfo.net.ru

Взгляд в небо поможет вспомнить хорошее

Поднять себе настроение и вспомнить что-то хорошее можно просто посмотрев в небо, считают психологи из университета Эрасмуса в Роттердаме и Института Дондерс в Неймегене.

Исследователи выяснили, что достаточно бессмысленные на первый взгляд действия, такие, как перемещение рук и глаз вверх, могут заставить людей вспомнить что-то хорошее.

Когда люди говорят о положительных и отрицательных эмоциях, они часто используют пространственные метафоры. Счастливый человека находится как бы на вершине мира, а несчастный - на его дне. Некоторые исследователи считают, что эти метафоры позволяют понять, как люди понимают эмоции.

Чтобы проверить "вертикальную" связь между пространством и эмоциями, голландские ученые предложили добровольцам провести шарик через стеклянный куб-лабиринт, а также под стук метронома разложить шарики в картонные коробки, расположенные на разной высоте. В процессе манипуляций с предметами испытуемых попросили рассказать о радостных и печальных событиях из их биографии.

Когда добровольцы вспоминали радостные моменты жизни, они старались выполнять руками движения вверх, а негативные воспоминания заставляли опускать руки вниз.

Также дело обстояло, когда ученые просили добровольцев что-то вспомнить: положительные моменты вспоминались, когда испытуемых просили складывать шары в верхнюю коробку, а отрицательные - в нижнюю.

"Наши данные позволяют предположить, что простые движения напрямую связаны с эмоциями", - поясняют исследователи в своей статье в журнале Cognition. По мнению психологов, характерные движения вверх могут стать даже своеобразной терапией, избавляющей от последствий стресса и депрессии.

Но для того, чтобы перестать грустить прямо сейчас, достаточно поднять голову вверх и посмотреть в небо.

Источник: takzdorovo.ru