• Архив

    «   Август 2020   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
              1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 29 30
    31            

8 довольно безобидных вещей, которые на самом деле вредны для вас

С этим надо что-то делать
Все мы понимаем, что вредно переходить улицу, не посмотрев перед этим по сторонам, или глотать химикаты, которые у людей обычно стоят под кухонной раковиной. Тем не менее, есть ещё много вещей, на первый взгляд довольно безобидных, но, тем не менее, несущих нам явный вред. Многие из них мы можем делать постоянно.

1. Просыпаться по будильнику

1-620x465.jpg


Многие люди каждое утро просыпаются по будильнику, чтобы успеть на работу или учёбу, а в выходные высыпаются за всю неделю. Но, по словам исследователей, это вредные привычки: у многих людей количество сна в будние дни и выходные слишком сильно отличается. По мнению экспертов, подобное нарушение природных циркадных ритмов делает человека слабее и увеличивает риск ожирения.
Исследование, проведенное в Японии, показывает, что последствием может стать не только нарушение циркадного ритма — резкое пробуждение вредит ещё и сердцу. При пробуждении по будильнику повышается кровяное давление, а вы сами мгновенно оказываетесь в «состоянии боевой готовности», что для организма не слишком хорошо.
Если вам действительно нужно проснуться пораньше, а рано лечь спать по каким-то причинам невозможно, то для поддержания хорошего здоровья полезнее хотя бы найти способ просыпаться постепенно.

2. Носить вьетнамки



Вьетнамки — очень популярная летняя обувь, в основном потому, что они удобны, пропускают воздух и, как правило, дёшевы. Горькая правда состоит в том, что вьетнамки «убивают» ноги.
Для начала, ремешки вьетнамок, как правило, проходят между пальцами ног, что может стать причиной возникновения болезненных волдырей и порезов. Но больше всего врачей беспокоит то, что во время ходьбы вьетнамки не обеспечивают ногам должную поддержку.
Вьетнамки по большей части представляют собой обыкновенный кусок резины в форме ступни плюс несколько ремешков, чтобы держаться на ногах. При этом такая обувь не гнётся в нужных местах, а самые дешёвые модели не гнутся вообще.
Положение, которое ногам приходится принимать во время ходьбы, чтобы вьетнамки не слетели, тоже не слишком полезно: ортопеды предупреждают, что постоянное ношение вьетнамок плохо влияет на осанку, так что вьетнамки в конечном счёте могут привести к различным болям в суставах и другим связанным с этим проблемам.
Это, конечно, не значит, что вы должны навсегда отказаться от вьетнамок или шлёпанцев, но эксперты говорят, что носить их стоит в специфических ситуациях, даже в летнее время лучше предпочесть нормальную обувь. А если вы всё же хотите носить вьетнамки летом постоянно, то не пожалейте денег на модель, предназначенную для поддержки стопы.

3. Сидеть

Если вы сейчас читаете эту статью, то, скорее всего, сидите. Более того, многие из вас, вероятно, проводят большую часть дня сидя. По мнению исследователей, это очень вредно: недавнее исследование показало, что люди, которые сидят минимум по 23 часа в неделю, более подвержены болезням сердца. Большая часть испытуемых регулярно занимаются физическими упражнениями, но сидят тоже довольно много.
Некоторые исследователи также отметили, что риску сердечно-сосудистых заболеваний подвержен любой, кто ведёт сидячий образ жизни. Все части тела должны постоянно использоваться, чтобы оставаться здоровыми: чем больше времени вы неактивны, тем хуже для вашего сердца.

4. Часто принимать душ


Многие люди моются каждый день, иногда по нескольку раз — в современном обществе бытует мнение, что это полезно. Конечно, мы не имеем ввиду, что мыться нельзя вообще, но современная наука показала, что частое намыливание тела и обливание его водой не слишком хорошо для организма.
На теле живут не только «плохие» бактерии, но и «хорошие», которые телу нужны — необходимые коже естественные смазки, но от частого мытья может появиться сухость, а в последствии — экзема.
Мыло может смыть с тела и плохие бактерии, и хорошие. Кстати, шампунь для волос тоже не слишком полезен. Эксперты полагают, что душ должен быть напрямую связан с физической активностью — иными словами, мыться следует, потому что вам это нужно, а не потому, что вы привыкли делать это в определённое время.

5. Носить рюкзак



Целые поколения школьников носят в школу учебники и школьные принадлежности в рюкзаке. Многие дети надевают рюкзак в детским саду и, фигурально выражаясь, не снимают до окончания школы.
К сожалению, это может объяснить, почему у столь многих людей появляются хронические проблемы со спиной в молодом возрасте. Ежегодно из-за рюкзаков начинает болеть спина у тысяч людей, и особенно это касается детей.
Смягчить ущерб можно, даже если по каким-то причинам отказаться от рюкзака проблематично. Идеальное положение рюкзака — на пять сантиметров выше талии, а все ремни должны быть затянуты надлежащим образом. Кроме того, детям рекомендуется носить в рюкзаке только то, что действительно необходимо, чтобы не таскать на себе лишнюю тяжесть.

6. Носить дешёвые солнцезащитные очки


Мы не хотим сказать, что вредны любые солнцезащитные очки, наоборот: хорошие очки обеспечивают вашим глазам необходимую защиту. Однако офтальмологи считают, что дешёвые очки от ультрафиолетового излучения не защищают — с тем же успехом их можно не носить вообще.
Как правило, когда вы смотрите на яркий свет, глаза сощуриваются, чтобы защититься, а если вы в очках, то глаза открываются и позволяют свету воздействовать на них. Дешёвые очки не имеют нормального защитного покрытия, а значит не только не предохраняют от солнечных лучей, но и позволяют им беспрепятственно воздействовать на глаза.
Некоторые дешёвые солнцезащитные очки претендуют на высокое качество, но были проведены исследования: ни одни очки, которые вы можете купить на рынке по бросовой цене, доверия не внушают.

7. Зажигать свечи



Долгое время свечи были необходимы, поскольку электричества у людей не было, а освещать тёмные комнаты как-то надо было — солнца нет, а тепла, света и радости хочется. Когда появились лампочки, пришла мода использовать свечи для создания романтической атмосферы и ароматерапии.
К сожалению, эти так называемые преимущества делают свечи опасными: они легко могут стать причиной пожара в доме, а ежегодно именно из-за них портится имущество на сумму сотен миллионов долларов во всём мире.
Вы можете сказать, что пока вы следите за свечами, то всё будет в порядке. Но иногда свечи просто бывают некачественными, и, чтобы начался пожар, достаточно отвлечься всего на минуту. Еще более тревожным фактом, согласно недавнему исследованию, является то, что свечи на основе парафина выделяются токсичные газы — например, бензол.
Чтобы свечи приносили меньше вреда, исследователи предлагают проветривать помещение, а также использовать их как можно реже — так удастся свести количество токсичных испарений к минимуму.

8. Есть рис



Рис — самая обычна пища: её едят во всём мире, так что идея о том, что рис может быть вреден, на первый взгляд кажется довольно абсурдной. Источник проблемы находится на молекулярном уровне: вреден не сам рис, а пестициды и удобрения для его выращивания.
Всего пару лет назад «Consumer Reports» провели исследование на предмет мышьяка в продуктах питания: в рисе и продуктах на его основе содержится особо высокий уровень неорганического и органического мышьяка — целый коктейль из токсинов.
Для тех, кто старается питаться исключительно здоровой пищей, результаты будут ещё более тревожными — в коричневом рисе мышьяка ещё больше, чем в белом. По словам экспертов, детям и беременным женщинам следует быть особенно осторожными, но даже здоровым взрослым следует есть не больше одной миски риса в неделю.


Источник: http://www.publy.ru/post/10107

Названы животные с самыми странными языками

yazuk_480.jpg

Семь самых странных языков в мире природы

National Geographic опубликовал материал о животных с самыми невообразимыми языками в мире природы.


Панголин (ящер)
Как может ходячий артишок быть таким милым? Эти животные покрыты чешуйками из кератина (который также содержится в наших волосах и ногтях), свернутыми в клубок для защиты, а еще у них есть безумно длинный конический язык.
В своем блоге «Nat Geo» о ящерах Ришья Кота-Ларсон пишет: «Язык, который прикреплен у этих ящеров к органам таза, длиннее, чем тело, и предназначен для поедания термитов и муравьев».



Хамелеон
Конечно, хамелеоны с их способностью перевоплощаться – классные. Однако самая интересная их особенность – язык, который, вероятно, самый удивительный в мире животных. Язык хамелеона, который может достигать в полтора раза большей дины, чем все тело животного, действует как липкое лассо. Его клейкий кончик прикрепляется к добыче, и рептилия ​​втягивает жертву внутрь с молниеносной скоростью.
Невозможно поверить, насколько быстрым может быть язык хамелеона, наблюдая за его неспешными «прогулками».



Синий кит
Так как синий кит – самое крупное животное, которое когда-либо населяло Землю, можно предположить, что он имеет и довольно большой язык. Так вот язык синего кита может весить около 2,7 тонны – больше, чем азиатский слон, по данным Всемирного фонда охраны дикой природы (WWF).
Киты используют свой гигантский язык, чтобы питаться, но достаточно необычным способом. Морские млекопитающие поглощают огромное количество воды, которую их язык затем проталкивает через пластины китового уса (тоже из кератина), чтобы отфильтровать ракообразных (криль) – их основной источник пищи.




Гигантский муравьед
Тело гигантского муравьеда достигает 2,1 метра в длину, а его язык – около 0,6 метра. Это означает, что язык животного составляет больше трети длины его тела.
Без использования зубов гигантский муравьед может осуществлять своим языком двойную функцию. Язык колючий, это помогает захватывать добычу, а липкая слюна является ловушкой для добычи, которая, попав на язык, никуда не может деться, измельчается и проглатывается.
И если вы думаете, что знаете болтунов, которые очень быстро разговаривают, представьте: муравьед может двигать своим языком 160 раз в минуту.



Мокрица, пожирающая язык
Это животное не имеет странного языка: оно само является самым странным языком.
Рачок-паразит Cymothoa exigua из семейства ракообразных живет в жабрах рыб. В подходящий момент он прикрепляется на язык рыбы, перекрывая кровоснабжение так, что орган в конечном итоге отмирает. Тогда паразит просто заменяет его.
Беата Мартин написала в блоге Австралийского музея, что рыба с подобным паразитом вместо языка совершенно безопасна для людей.



Жираф
У жирафов язык может достигать полуметра в длину. Язык этих животных считается самым сильным среди всей копытной братии; мышцы языка жирафа настолько развиты, а ткани настолько выносливы, что длинношеее животное способно без труда справиться с самым жестким и колючим растением.





Каймановая черепаха
Некоторых черепах природа оснастила не только крепким панцирем, но и удивительным языком, который фактически гарантирует сытость на всю их долгую жизнь. Каймановой черепахе нет нужды изыскивать способы охоты: ей просто нужно улечься поудобнее, раскрыть пасть и ждать, пока добыча сама приплывет ей в рот. Язык этой черепахи заканчивается привлекательным розовым крючком, который невозможно отличить от червяка. Благодаря этой приманке черепахе обеспечено безбедное существование, пока в водоеме есть рыба.



Источник: http://www.km.ru/science-tech/2014/02/28/zhivotnye/733551-nazvany-zhivotnye-s-samymi-strannymi-yazykami

Новости

Итоги конкурса ПИР

Итоги конкурса ПИР

🏅Поздравляем победителей и призеров конкурса проектных, исследовательских и творческих работ школьников😃😃😃

🌱Секция Природа
1 место - Минеральные удобрения из золы растений, Суслова Маргарита – c. Томское
2 место - Оценка...
Подробнее >>